Витамин В4
Витамин В4 прежде всего является водорастворимым витамином. Его еще называют холин, он оказывает влияние на процессы жирового и белкового обмена. Поэтому данное вещество можно будет назвать замечательным жиросжигателем. Если в организме будет наблюдаться его недостаток, тогда начинают появляться проблемы, связанные с лишним весом.
Холин достаточно широко распространен во многих продуктах животного и растительного происхождения. Им невероятно богаты нерафинированные растительные масла, яичный желток, дрожжи, бобовые, помидоры и т.д. Если говорить о животных источниках то Витамин В4 присутствует в: печени, рыбе, почках, твороге и сыре. Холин является, просто необходим для здоровья нашей печени и особенно он замечательно уменьшает повреждение печени во время гепатита и алкоголизма.
Витамин В4 понижает уровень холестерина и оказывает замечательно антисклеротическое воздействие.
Короткий URL: https://www.polit.com.ua/?p=29564
Добавил: