10 продуктов, которые вредно есть на голодный желудок
Даже если вы очень проголодались, не торопитесь есть, что попало. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок. Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение десертам и мучным изделиям.
Когда вы голодны, то вся еда кажется такой аппетитной и вкусно, в момент голода готовы съесть все что видите. Но есть некоторые продукты, которые не желательно есть на голодный желудок и мы вам укажем на них.
1.Апельсины - ваш желудок может переполниться газами и кислотой.
2. Бананы – из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево – кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно – сосудистых заболеваний.
3. Холодные напитки – они раздражают желудок и кишечник.
4. Йогурт – при употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.
5. Сладкий картофель – она способствует еще большему увеличению выдилению желудочного сока, из-за этого мы начинаем испытывать еще больше голод, а соответственно и больше дискомфорт.
6. Чеснок – грозит возникновением гастроспазм, по сколько аллицин раздражает стенки желудка.
7. Хурма – хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.
8. Боярышник – боярышник способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.
9. Помидор – так же негативно влияет на кишечник как и хурма.
10. Сахар – Сахар очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар – это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.
Даже когда вы сильно проголодались, не нужно есть все, продуты полезно есть на голодный желудок. Если вы не хотите иметь проблемы с желудком и кишечником.
Короткий URL: https://www.polit.com.ua/?p=24973
Добавил: